Osteoporosis

Posted on Feb 17, 2015

Osteoporosis

El significado de osteoporosis es hueso poroso y se caracteriza por una disminución de la masa ósea. Y eso significa mayor fragilidad y adelgazamiento de los huesos y como consecuencia un aumento en el riesgo de fracturas.

Existen factores de riesgo para padecer osteoporosis, los principales son:

  • Edad avanzada
  • Origen étnico asiático o blanco
  • Estructura ósea pequeña
  • Antecedentes familiares de osteoporosis

Y existen factores de riegos que se pueden cambiar y así bajar el nivel de riesgo:

  • Bajos niveles de hormona sexual
  • Desordenes alimenticios
  • Fumar cigarros
  • Abuso del alcohol
  • Bajo nivel de calcio y vitamina D
  • Ciertos medicamentos
  • Enfermedades que pueden afectar los huesos
  • Estilo de vida sedentario, inactividad o inmovilidad

En este caso nos centraremos en el factor de la inmovilidad o inactividad.

Cualquier parte del cuerpo se atrofia cuando no se emplea y los huesos no son la excepción. La actividad, el cargar peso, el golpeteo o descargas de pesos que sufren nuestros huesos al caminar, hacen que se fortalezcan. Pero cuando no se tiene una actividad completa del cuerpo, los huesos se tornan frágiles. En este tipo de osteoporosis se ve marcado aquellas partes del cuerpo que son menos empleadas. Ya sean las extremidades inferiores y la columna, o simples partes del pie que no es apoyado de manera completa.

Las recomendaciones para tratar la osteoporosis son:

  • Ingesta del Calcio (ya sea en forma natural por medio de alimentos, o por medio de complementos alimenticios)
  • Vitamina D. Permite la extracción óptima de calcio en nuestra alimentación. (la luz natural es una forma natural de obtenerla)
  • Aumento de actividad física.

 

Existe una terapia que puede ser usada para mejorar la salud de nuestros huesos, es sencilla y se llama Golpecitos en los huesos.

Y se trata de lo siguiente, se realiza con las puntas de los dedos o puede usar un pequeño trozo de bambú, cubrirlo con tela, para que sea más cómodo de manipular y el impacto sea menos seco.

Los golpecitos deben darse a cualquier hueso que esté lo bastante cerca de la superficie como para sentirlos: vertebras, costillas, dedos, nudillos, muñecas, antebrazos, codos, hombros, pies tobillos, rodillas, etc.

Este tipo de masaje es un golpeteo ligero, constante, rápido (unos 3 golpecitos por segundo) se puede usar las puntas de los dedos, con la muñeca muy suelta y en forma fluida. Golpea por periodos prolongados, alternando las manos.

Estos golpecitos suaves a los huesos incrementan la circulación sanguínea y ayuda a la construcción ósea.

No golpees demasiado fuerte, porque eso causaría un traumatismo en los huesos frágiles, pero tampoco lo hagas con demasiada suavidad ya que no ejercerás efecto alguno. (Sanación Personal Avanzada, Meir Schneider)

 

Sin duda la ciencia sigue avanzando y se están desarrollando un fármaco, con reciente aprobación de la Unión Europea, que consigue formar tejido óseo. Así que en los próximos años es posible su comercialización mundial.

 

Cualquiera de los datos aquí compartidos, consúltalos con tu terapeuta o médico tratante.

 

 

 

 

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Insensibilidad en la piel

Posted on Sep 17, 2014

Insensibilidad en la piel

El cuerpo humano esta diseñado para darnos información de nuestro entorno por medio del sistema nervioso, ya que entre muchas de sus funciones están los llamados 5 sentidos. La vista, el olfato, el gusto, el oído y el tacto. Cada uno de ellos está controlado no solo por los Órganos Sensoriales, sino por su conexión de los mismos al Sistema Nervioso, y a su vez éste está conectado a nuestro Cerebro, que se encarga de analizar los Datos que éste le envía y nos brinda información de nuestro entorno.

El sentido del tacto no solo se encuentra en las manos como se piensa, sino que se trata completamente de toda la piel. Toda la información que recibimos a través de la piel, transmite sensaciones al cerebro y nos indica que tipo de cosas estamos tocando.

La piel tiene como función protegernos contra las agresiones físicas y químicas. El sentido del tacto envía los impulsos por los nervios raquídeos que son los que nacen en la médula espinal. Al recibir presión los nervios sensitivos transmiten un impulso generado por un receptor sensitivo hasta la médula espinal, en donde se crea una respuesta inmediata mediante el acto reflejo, para reaccionar ante la información recibida.

Cuando se tiene Espina Bífida ocurre una perdida del sentido del tacto por la lesión en la médula espinal. Dependiendo de el nivel de la lesión, será las partes del cuerpo que tengan insensibilidad, en la mayoría de los casos son los miembros inferiores.

 

Cuando se tiene problemas con el sentido del tacto

  • Se tiene dificultad para distinguir texturas y formas
  • Reacción ante superficies calientes y frías
  • Cambios de presión, etc.

 

Recomendaciones para evitar lesiones por la falta de sensibilidad.

  • Revisar todos los días los pies o partes de cuerpo que no tienen la sensibilidad adecuada.
  • Revisar zapatos, órtesis o férulas, buscar gravilla o piedritas para evitar ulceras.
  • En el uso de piscinas usar zapatos para nadar y con esto evitar las rasguños por roce en las superficies.
  • En caso de tener una herida, revisar diariamente, colocar lociones, cremas o parches medicadas
  • Evitar pisar o presionar sobre las lesiones, para su rápida recuperación.
  • Si las órtesis han provocado la lesión, recurrir con el especialista a cargo para la modificación o cambio de las mismas (las órtesis no deben de provocar daño, si lo hacen están mal hechas o ya están pequeñas).

 

Mas vale prevenir y tomar todas las precauciones adecuadas, que tener que lidiar con una herida, magulladura o lesión que son difíciles de curar.

 

 

 

 

 

 

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La primera silla de ruedas ZipZac

Posted on Jun 3, 2014

La primera silla de ruedas ZipZac

La maravilla de ver en movimiento a un hijo, es un sueño de todo padre, pero en algunos casos para poder lograr ver esa independencia se requiere de ayuda extra.

 

En el 2010 los padres de Zachary quien nació con espina bífida se dedicaron a cumplir ese sueño para su hijo. Junto con un amigo ingeniero, lograron realizar un Zip Zac.

 

El Zip Zac es un aparato, que esta compuesto de una silla muy parecida a las sillas de postura para bebés, de un material parecido al plástico, y con dos ruedas a los lados, la silla no esta muy elevada del suelo, por lo cual es muy segura para los bebés. Es como una primera silla de ruedas.

 

A la edad de 1 año y medio Zachary estuvo por primera vez en su primera silla de ruedas y logró manejarla a la perfección.

 

DeeAnn y Jason padres de Zachary lograron vencer el temor de ver a su hijo en una silla de ruedas y descubrieron la felicidad de darle libertad y autonomía.

 

Las ventajas de el Zip Zac, es su cercanía al suelo, de esta manera, como cualquier pequeño regular, puede jugar y recoger juguetes del piso, poder merodear por toda la casa, etc.

 

Existen dos modelos disponibles.

ZipZac, para niños de 9 meses a 3 años de edad

ZipZac II para niños de 2 a 5 años de edad

 

Tanto el asiento como las llantas con de materiales libres de látex.

 

La empresa espera seguir creciendo con más accesorios para darles más libertad en diferentes actividades.

 

Sin duda es una herramienta más para los pequeños que tienen espina bífida y su movilidad reducida.

 

La página donde pueden encontrar mayor información es

 

www.zipzac.com

 

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Alimentación y Úlceras de Presión

Posted on Abr 30, 2014

Alimentación y Úlceras de Presión

La alimentación y las Úlceras de Presión

 

Las úlceras de presión, también conocidas como escaras o úlceras por decúbito, suelen ser comunes en los usuarios de silla de ruedas. Se producen por una presión prolongada sobre cualquier parte del cuerpo, en particular las zonas óseas, y se presentan por no poder cambiar su posición con frecuencia. Por lo general se forman en áreas del cuerpo donde los huesos están más cerca de la piel, tales como las caderas, la espalda, los tobillos, los codos y los talones.

 

Así como en otros casos de salud, la nutrición también juega un papel importante en el tema de cicatrización de las heridas. No solo por que favorecerá la cicatrización de las úlceras de presión, sino que también puede evitar la aparición de éstas.

 

Una mala alimentación puede disminuir la capacidad del organismo para recuperarse de los daños infligidos por la presión sobre la piel.

 

Varios nutrientes claves han sido identificados como importantes para la curación de heridas:

 

  • Arginina, La arginina es un aminoácido que interviene en la síntesis de colágeno, favorece la circulación sanguínea y estimula la producción de linfocitos (células de defensa del organismo).
  1. Mejora la síntesis de colageno y aumenta la resistencia a la tensión
  2. Estimula la secreción de los importentes factores de cicatrización de heridas
  3. Sirve como precursos del óxico nítrico
  4. Mejora la function inmunitaria.

Los frutos secos contienen altos niveles de arginina, las proteínas, los lácteos, etc.

  • Proteínas.
  1. Las proteínas desempeñan un papel importante en la construcción y la reparación de los tejidos del cuerpo.
  2. Importantes para la función inmunitaria
  3. Compensa las pérdidas debidas a las propias heridas
  4. Promueve la síntesis de colágeno y de anticuerpos
  5. Regenera vasos sanguíneos

Las mejores fuentes de proteína incluyen:

Carnes, aves y pescados,

Productos lácteos (leche, queso y yogurt),

Huevos y

otras fuentes de proteína incluyen el tofu, soya, leguminosas, mantequilla de maní, etc.

  • Vitamina A, es una vitamina soluble en grasa que se almacena en el hígado.
  1. Ayuda en la fase inflamatoria temprana, en la curación de heridas y en la formación de tejido de cicatriz
  2. Ayuda a acelerar la curación de heridas
  3. La dosis diaria recomendada debe consultarse con el médico tratante dependiendo la edad del paciente.

Las mejores fuentes de vitamina A son:

Zanahoria

Hígado

Patatas dulces

Pimientos rojos

Col rizada

Acelga

Nabos

  • Vitamina C, también desempeña un papel importante en la cicatrización de heridas mediante el apoyo de la síntesis de colágeno.
  1. Vitamina C es una vitamina soluble en agua, por lo que no se puede almacenar, es poco probable que las dosis altas den lugar a toxicidad.
  2. Dosis recomendada para adultos de 60 mg

Las mejores fuentes de vitamina C incluyen:

Frutas y jugos cítricos

Kiwi

Fresas

Papaya

Tomates

Verduras verdes

  • Zinc, es un mineral que ayuda en la curación de heridas, apoyando el desarrollo de colágeno y ayuda a sintetizar la proteína.
  1. La deficiencia puede conducir a anormalidades en los glóbulos blancos en sangre, lo que aumenta el riesgo de infección de la herida
  2. La dosis diaria recomendada es de 15 mg

Las mejores fuentes de zinc son:

Carne de vaca y carnero

Hígado

Cacahuates y mantequilla de maní

Legumbres

  • Vitamina E, o tocoferoles, tambien son de origen vegetal.
  1. Tienen propiedades antioxidantes
  2. Neutralizan la acción de radicales libres
  3. Previenen el daño tisular

 

  • Líquidos, es importante mantener el cuerpo bien hidratado
  1. La deshidratación es uno de los factores de riesgo para el desarrollo de las ulceras de presión.
  2. Aproximadamente 8 vasos diarios de líquido al día son necesarios para la correcta hidratación.
  3. Las mejores opciones para los líquidos son agua y jugos, las bebidas que contienen cafeínas pueden causar deshidratación.

 

Las necesidades nutricionales deben ser supervisadas frecuentemente por especialistas ya que pueden variar a los largo de la situación del paciente. Si fuera necesario se le recomendará recurrir a suplementos hiperprotéicos de nutrición para evitar las carencias.

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Upsee, arnés para caminar

Posted on Mar 26, 2014

Upsee, arnés para caminar

 

Siempre una necesidad, en una mente brillante, genera una solución.

Y este es un ejemplo de ello.  Debby Elnatan, la madre de un hijo con parálisis cerebral, creó un arnés para ver caminar a su hijo.

Debby Elnatan, una musicoterapeuta, se le ocurrió la idea de ayudar a su hijo Roten, con un arnés que permita a Roten, su hijo, mantenerse en pie y al unirse a ella.

Después de las respuestas poco positivas de los médicos y terapeutas, al mencionarle que Roten no tenia noción de sus piernas y por ello era poco probable de que pudiera verlo de pie y caminando.

Debby no se conformó hasta encontrar la manera de verlo de pie, y fue creando este arnés que al cinchar la parte superior del arnés a su propia cintura y unas sandalias  especialmente diseñadas para sus pies. Permite caminar al padre o madre con el niño o niña, juntos y tener las manos libres para otras actividades.

A corto plazo, Upsee mejora la participación familiar y la calidad de vida, mientras que la investigación sugiere que tiene el potencial para ayudar con el desarrollo físico y emocional a largo plazo, mencionó Clare Canale que es la gerente de investigación clínica  y terapeuta ocupacional de Firefly.

Actualmente Elnatan eligió una compañía irlandesa llamada Leckey para producir en masa el Upsee y así poder ponerla a disposición de otros padres de niños con discapacidad física.

 

La página para mayor información es www.fireflyfriends.com

 

El 1,2,3 de abril de 2014, se hará una seminario en línea acerca de Upsee

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